12 tips der gør dig (meget mere) eftertragtet

Stresser du over, at tiden går, uden det lykkes dig at få en date? Sker der for lidt? Fortvivl ikke, for med små ændringer kan du gøre en kæmpe forskel og blive (meget mere) eftertragtet. I online dating – og i det hele taget.

Bliv inspireret af de her 12 spørgsmål, som har betydning for din livsglæde, din tilfredshed og din lyst.

1. Hvad skal der til?

Accepterer du, at din normaltilstand er grå? Trist? Ulykkelig? Spørg dig selv hvad der skal til, for at du bliver glad. Sæt dig et mål, der vil gøre dig tilfreds og tænk over, hvem du omgiver dig med. Humør smitter, så er de sure eller glade? Du har lige så meget ret til at være glad som enhver anden. Sæt fokus på positive ting. Og hvis du allerede nu tænker hvor herre bevares, så rejs dig i det mindste og gå en tur. Hvilket fører os til punkt 2.

2. Er du energisk?

Blot 20-30 minutter under åben himmel booster humøret, fordi frisk luft og motion udløser endorfiner. Og jo mere natur jo bedre. En travetur i skoven eller ved havet klarer tankerne og forbedrer hukommelsen. Hvem vil du selv helst date? En, der kommer ind med glød i ansigtet og vindblæst hår? Eller en, der stønnende har rejst sig fra sofaen?

3. Hvor målrettet er du?

Læg konstruktive planer for, hvad du tænker, der vil gøre dig glad. Det kan fx. være at spare op til noget, du ønsker dig. Det kan også blot være at planlægge noget, der får dig tidligt ud af sengen i stedet for at have lyst til at sove videre.

Læs også: 6 hemmelige tricks, der gør din online dating magnetisk

4. Sover du godt?

God søvnkvalitet og livsglæde er tæt forbundet, og mangel på søvn skaber let følelsesmæssig ustabilitet. Det siger egentlig sig selv, at man har mest overskud, når man er udhvilet. Og så kommer man i øvrigt også til at se bedre ud.

5. Er du gavmild?

Kender du en rigtig nærig-røv, der konsekvent vælger den mest sølle blomst eller billigste vin, der kan opdrives, hvis han/hun ikke kan undslå sig for at give noget ud? Den slags mennesker er irriterende. Lidt komiske, men irriterende. Mest fordi de fleste af os godt kan lide at give gaver, men vi gør det helst, hvis det er normen. Vi holder op med at have lyst til at forære nogen noget, hvis de kun kan finde ud af at tage imod. At være gavmild er berigende, og det handler ikke kun om penge. Det kan også dreje sig om gode gerninger.

6. Bruger du penge på oplevelser?

Apropos at give ud, så siger man, at penge i sig selv ikke er lykken. Det udsagn føles ikke helt overbevisende, hvis man mangler dem. Men mennesker, der bruger penge på at gøre noget, frem for at eje noget, er iflg. talrige undersøgelser generelt lykkeligere.

Læs også: 5 sexede fritidsinteresser, der booster din sexappeal

7. Gør du noget ud af dig selv?

Hvem går på dates uden først at se sig selv i spejlet? Meget af den fysiske tiltrækning mellem mennesker opstår i det felt, vi selv er herrer over. Altså ikke nødvendigvis fordi vi har en bestemt højde og særlige mål. Derimod reagerer vores indre urmenneske på ting som velplejethed, sundt hår, pæne tænder, en rank holdning… Det lyder som om, jeg er ved at sælge en hest, men hvor godt du passer på dig selv, fortæller noget om, hvor meget du tager dig selv og dit helbred alvorligt.

8. Rækker du ud?

Hvad fortryder folk mest, når deres liv er ved at ebbe ud? At de ikke arbejdede mere ihærdigt, så de kunne have efterladt en større arv til børnene? Nej, døende menneskers største fortrydelser er, at de ikke brugte mere tid med deres familie og venner. Ved at række ud og holde kontakt til dit nærmeste netværk øger du din livskvalitet og glæde.

9. Husker du taknemmeligheden?

Der er intet galt i at ønske sig en nyere bil, en flottere bolig, en spækket bankkonto, en sød kæreste… Vi higer alle efter mere. Det skal bare ikke forhindre os i at være taknemmelige for det, vi allerede har. Lyder det en smule frelst? Måske, men taknemmeligheds-følelsen forøger livsglæden, og derfor er den værd at dyrke. Der er altid et eller andet, man kan sætte pris på.

10. Har du prøvet at meditere?

Det påstås, at meditation får stresssignaler i kroppen til at falme. Når du mediterer, bliver du rolig og mere afbalanceret, hvilket giver dig overblik og klarhed. Og hvornår er du mest tilfreds? Når du har styr på sagerne, eller når du ikke har?

11. Har du et kæledyr?

Vi kan leve som hund og kat – det er ikke så godt, eller vi kan leve med hund og kat. Straks bedre. Meget, meget bedre. Især mænd anses for at være mere tiltrækkende, hvis de følges med en hund. Et fransk studie kundgør, at sandsynligheden for, at en kvinde giver sit telefonnummer til en mand med en hund er tre gange så stor, som hvis han er uden hund. Kæledyr er en slags empati-stempel. Dyrenes mennesker passer jo godt på dem og er altså ordentlige og ansvarlige.

12. Tager du dig selv (for) alvorligt?

At tage sig selv alvorligt er udmærket. Indtil det ikke er det længere, for tiltrækningen stiger, når du er i stand til at lave lidt sjov på din egen bekostning, og når du flytter fokus fra dig selv til din date. Med andre ord: Vær hellere interesseret end interessant. Nogle (især kvinder) tror, at tiltrækningen næres af, at de spiller lidt kostbare, ikke er for lette… Men resultatet af et nyt tysk forsøg viser, at vi primært tiltrækkes af mennesker, som vi har let ved at afkode. Det vil sige, når vi forstår deres hensigter og opførsel og ikke behøver at gætte os frem.

Læs også: Skal dit næste forhold vare for evigt? Sådan øger du chancerne for at få det til at holde