5 tips der rusker op i dit mod

Al begyndelse er svær. Det ved enhver, der har besluttet sig for at udskifte sit gode gamle slumretæppe med spritnye løbesko. Eller som skal lære at bakke med en trailer. Rigtig mange ved det også, når de drømmer om at få noget til at ske, fordi de er vildt tiltrukket af nogen. Få noget godt til at ske vel at mærke – men åh, når det gælder om at tage det første skridt, kan selvtilliden indimellem ligge i en fjern afkrog og fylde ingenting. Hvorfor er det sådan? Det er hamrende irriterende.

Læs også: Sådan taler du dig direkte ind i hjertet på din date

Der sidder i vores hjerne en lille mandelformet kerne (amygdala), hvis fornemmeste opgave det er at håndtere vores reaktioner, når der er fare på færde. Den kan udløse hjertebanken, hyperventilation – ja, den kan i ekstreme situationer få os til at skide i bukserne. Uden at det forhåbentlig er ført så vidt, genkender de fleste nok fornemmelsen af, at frygt sætter sig i maven.

Amygdala har en stor del af æren for, at vi mennesker ikke er gået til grunde for længst – er blevet spist af rovdyr, druknet, styrtet i afgrunde… Og så må vi vel finde os i, at den er i stand til at spænde ben, når vi forsøger at bevæge os ud i ukendt terræn? Til dels ja, men der er muligheder for forhandling. For når nu den hjerne-bremse har det bedst, når alt er forudsigeligt og ånder fred og idyl, går det altså ud på at minimere overraskelsesmomenter og sætte elastik i dét vi opfatter som normalt og komfortabelt. Med små skridt.

Læs også: Forelskelse er ikke for tøsedrenge

Her kommer 5 tips, der kan hjælpe dig, når du skal finde modet til at tage det første skridt mod at få noget godt til at ske mellem dig og den date, du er vildt tiltrukket af.

1. Tænk på fortrydelsen

Det påstås, at mennesker oftere fortryder, dét, de ikke gør, end dét, de gør. Måske – måske ikke – alt efter omstændighederne. Men sandt er det, at vi ofte fortryder, at vi i det mindste ikke prøvede. At vi af forlegenhed, frygt eller generthed forpassede en chance. Hvis du vælger at tage et initiativ, og det ikke går, som du håber på, kan du i det mindste trøste dig med, at du gjorde et forsøg. Tænk på hvilken fornemmelse, tanken hvis bare jeg dog havde… derimod efterlader dig med. Man kan slå sig ret eftertrykkeligt på fortrydelse.

2. Carpe Diem

Det latinske udtryk Carpe Diem betyder grib dagen i den forstand, at du ikke ved, hvad morgendagen bringer, så nyd hellere dit liv i dag. Noget tilsvarende kunne man sige om øjeblikket. Du kan ikke vide, om det rette øjeblik til at fortælle din date, at du er tiltrukket af ham/hende nogensinde vil opstå. Men du kan forsøge at skabe det. Fx. ved at foreslå noget, de fleste opfatter som noget positivt og romantisk. Det kan være en candlelight dinner eller blot en gåtur i smukke omgivelser. Og bliver din invitation accepteret, indikerer det jo allerede, at interessen er gensidig, gør det ikke?

3. Glem ordene

Når vi skal præstere noget, der giver os nerver på, planlægger vi typisk grundigere end ellers. Tænker over, hvad vi præcist vil sige, øver os måske. Og så bruger vi efterfølgende en bunke energi på at frygte, at vi nu ikke kan huske, dét vi har planlagt. Men glem bare ordene og hold i stedet fast i dine følelser. Ja, det er helt normalt at rødme og at komme til at tale for hurtigt (amygdala igen). Prøv at lade stress være stress og tal fra hjertet. Jo mere oprigtig og opmærksom, du er, jo mere overbevisende fremstår du. Hold øjenkontakt og mind dig selv om at bruge korte sætninger. (Jeg vil gerne se dig igen/jeg tænker meget på dig/jeg har lyst til at være mere sammen med dig…).

Læs også: 7 tips, der gør din date utålmodig efter at se dig igen

4. Et lille skridt

Skrækken for at blive afvist får os til at tøve med at tage det første skridt. Det kan kræve en overvindelse, som om der skulle forceres en enorm forhindring. Men er det første skridt i virkeligheden ikke ret lille? Et initiativ, en tilnærmelse, et spørgsmål, et forslag? Måske kan et lille – mentalt – skridt tilbage sætte perspektiv på sagen. Meget kan ske, hvis man tør tage en chance.

5. Vi venter på…

Vi skal lige regne ud, hvad der er det smarteste, det bedste… Have overblik. Og mens vi udsætter og overvejer og analyserer og venter-venter-venter på det rette tidspunkt, sker… intet! Overtænkning kan være lammende, og resultatet er ofte, at man aldrig kommer i gang. Så godt som alting er begyndt helt småt. Sommerfugle var larver, blomster var frø, Howard Schultz var fattig, og hans mor græd, da han tilsyneladende forspildte sine chancer i livet ved at åbne et beskedent kaffehus. Starbucks. Så vær ikke bange for det lille første skridt. Tag dig hellere i agt for at vente.

Læs også: Skal din inderligste drøm gå i opfyldelse?