Er du for meget alene hjemme?

Har du det fint med at være alene? Nyder du dit eget selskab? Eller er du træt af, at der egentlig er rigtig meget i dit liv, der signalerer tosomhed og større socialt netværk, men fakta er, at du er mutters alene det meste af tiden?

Alene eller ensom?

Der er forskel på at være alene og på at være ensom. Man kan være alene og have det glimrende i sit eget selskab, nyde at brede sig i hele sengen, gøre, hvad man vil og hvornår man vil, men derfor kan man godt indimellem føle, at der mangler noget. Eller nogen. Ensomhedsfølelsen derimod er helt anderledes og ikke nødvendigvis afhængig af, om man vitterlig er alene eller omgivet af andre mennesker. Ensomhedsfølelsen får mennesker til at føle sig hægtet af. I bedste fald som en ubehagelig og forbigående fornemmelse, men ensomheden kan også være altdominerende og æde sig ind på ens livsglæde. Men alene eller ensom – her kommer nogle tips, du kan bruge som trædesten i retning mod et mere udadvendt liv – og mod at finde kærligheden.

Læs også: Hvem har fundet på, det er flovt at føle sig ensom?

Drop sammenligningerne

Er de nu også så lykkelige og ubekymrede, de mennesker, du kender, som poster det ene succes-billede efter det andet på de sociale medier? Som går til alverdens spændende arrangementer og ser et væld af interessante mennesker? Der findes ingen nedre grænse for antal venner og antal fester, man må have for at være tilfreds med tilværelsen, så drop sammenligningerne. Det er lettere sagt end gjort, men hold hellere fokus på dig selv. Kunne du lade sig friste af en aktivitet? En ny hobby? Eller er der en i din nærhed, du kunne lære bedre at kende? Foreslå en gåtur eller en kaffe. Når du udvider dit netværk, udvider du også muligheden for at finde kærligheden.

Brug dig selv

Fysisk aktivitet udløser endorfiner, som man bliver glad i låget af. Begynd heeelt beskedent, der er intet som smertende muskler og led, der kan få én til at droppe de gode hensigter. Du kan lægge ud med en frisk tur ud i vejret (ja-ja, du har læst og hørt det til hudløshed), men naturen gør underværker, og så er du i gang. Når du gør noget godt for din krop og løfter energiniveauet, bliver du forresten også – i de flestes optik – en mere attraktiv date. Desuden er sport en god måde at være sammen med andre på.

Vær frivillig

Genbrugsbutikker til fordel for diverse humanitære formål, ordninger med besøgsvenner, mentorer og hjælp til lektier eller indkøb… Der er mange muligheder for at bidrage med frivillig hjælp og dermed føle sig som en del af et fællesskab. De fleste oplever større glæde ved at give end ved at modtage, og så virker det ret overskudsagtigt og sympatisk at gøre noget for andre.

Læs også: Er du begyndt at hade dine hjemmesko?

Dyrk de positive tanker

Når man lige tænker efter, er der ret meget at være glad for som single. Ingen blander sig i dine rutiner, du kan give den max gas på din soundbar og danse rundt i bar røv til din yndlingsmusik, du kan lade titusind-brikkers-puslespillet ligge på spisebordet, til du en dag bliver færdig med det, gribe enhver impulsiv indskydelse som fx. at lære at spille saxofon. Ingen mukkeri på matriklen! (Muligvis i ejendommen). Men dyrk de positive tanker. Mind dig selv om det, du er glad for.

Lav planer for fremtiden

Gør dine drømme til mål ved at skrive dine fremtidsplaner ned. Hvordan ser dit liv ud om et, to, ti år? Blot dét at have en plan for den helt nære fremtid kan booste humøret. Så hvad skal du i morgen? Har du en profil på single.dk? Det kunne være dit projekt at invitere nogen på en date en af de kommende dage? Hank op i dig selv og dine sædvanlige rutiner og gør noget nyt. Hvem ved, om puslespillet så pludselig må vige for opdækning til candlelight dinner og der snart er to tandbørster på badeværelset…

Læs også: Derfor er dating så magisk, når du føler dit liv trænger til et løft