7 ting du aldrig må gøre, hvis du vil ha’ en kæreste

På single.dk gør vi os umage med at hjælpe dig, så du kan finde kærligheden. Vi har en super velfungerende matchmaker-teknologi til gavn for vores mange tusinde brugere, og vi udgiver et væld af artikler om parforhold, romantik, dating-tips og sådan-gør-du-anvisninger. Men har du tænkt på, at der også er noget, du aldrig må gøre, hvis du vil have en kæreste? Her kommer syv typiske “no-go’s”.

1. Du giver andre ansvaret for din lykke

Hvis du er ulykkelig, må du finde årsagen til det. Og hvis du konkluderer, at du er ulykkelig, fordi du er ensom, er det alligevel ikke givet, at en kæreste vil få alle mørke skyer til at fortone sig. Det en svær opgave at holde på en kæreste, hvis vedkommende oplever at skulle løfte dig og i det hele taget have ansvaret for din lykke. Buddhisterne siger, at lykke kun kan komme indefra os selv så forsøg ikke at lede efter den i noget udefrakommende. Tro på, at du kan skabe det liv, du gerne vil have. En kæreste definerer ikke, hvem du er.

2. Du dvæler ved det negative

Naturligvis skal du ikke lade som om, du har det fantastisk, hvis det ikke er sandt. Men jo mere du dvæler ved det negative, jo mere vil det ende som din normale sindstilstand. Vores hjerne er ikke konstrueret til at skabe glæde. Den er beregnet til at få os til at overleve, og derfor kommer bekymring lettere til os end glæde. Men tanker er jo bare… tanker.

“Jeg er tilfreds med mig selv – Jeg gør det, så godt jeg kan”

Du kan slippe dem, og en måde, der kan hjælpe processen på vej, er at finde et mantra – en lille sætning, du kan sige til dig selv, fx. lige når du vågner, eller når du føler dig vred, såret, ked af det eller på anden måde “nede”. Sætningen skal være overbevisende og kort: Jeg er tilfreds med mig selv/ jeg gør det, så godt jeg kan /dagen idag vil bringe noget godt med sig… En anden teknik er at insistere på at finde tre positive ting, der er sket i dagens løb, eller som du kan være taknemmelig over. Det medvirker til at omprogrammere dine hjerneceller fra minus til plus.

3. Du forestiller dig det perfekte

Du har denne eventyrdrøm om den helt perfekte partner. Den eneste ene. Det må være en forestilling, som den amerikanske filmindustri godt og grundigt har plantet i os, for der findes altså mere end et enkelt menneske derude, som du kan blive lykkelig sammen med. Selv hvis du skræller alle af det køn, som du ikke vil date, væk, hvis du fjerner alle dem, der er henholdsvis for unge og for gamle i forhold til dig selv, ja så er der virkelig mange tilbage i puljen.

“Hvis du har en alenlang tjekliste, bliver det hele ret umuligt”

Naturligvis har du punkter, du ikke vil fravige. Det kan være om vaner og uvaner (ingen stof- eller alkoholmisbrug), det kan handle om udseende, uddannelsesniveau, geografi, politisk eller religiøs indstilling eller noget andet. Men hvis du har en alenlang indre tjekliste, og du forventer at kunne vinge hvert eneste punkt af før første date, bliver det hele ret umuligt.

4. Du tror, du er for gammel

Det er for sent, siger du? Det er det aldrig. Eller i det mindste ikke før, alt andet også er for sent, og hvis du ikke køber en lodseddel, kan du altså ikke vinde i lotteriet, så spring ud i livet i stedet for at sidde alene derhjemme. Kærlighed behøver ikke at opstå ud af romantik og sex. Den kan komme helt uventede steder fra, og at have en nær forbindelse, som man oplever glæde og samhørighed med, skruer op for ens livskvalitet. Og aldrig har der været så gode muligheder som nu for at få hjælp og behandling, hvis alderen influerer på ens seksuelle yde- eller nyde-evne.

Læs også: Derfor skal du ikke give op

5. Du sidder fast i ugengældt kærlighed

At holde fast i en ugengældt kærlighed er som at stå i kviksand. Du kommer kun en vej: Længere og længere ned. Oplever du, at du bliver ignoreret, at din kæreste ikke længere gider at tage din hånd, klø dig på ryggen, aflyser jeres aftaler eller ligefrem flirter åbenlyst med andre, ja så skal du se at få trukket gummistøvlerne op ad den mudderpøl! Livet forandrer sig, det går op og ned, og alt vil ikke være, som det er lige nu. Slet ikke, hvis du selv tager initiativ og ansvar.

Læs også: Er du blevet brændt af? Sådan kommer du ovenpå igen

6. Du stiller alt for skarpt på projektet

De fleste af os har en elkedel, måske endda en vandhane, der kan levere kogende vand direkte i koppen. Men har du prøvet at stå og se på en gammeldags kedel og vente på, at vandet koger? Det gør det bare aldrig!!! … Før du flytter fokus, og vupti, bobler det lystigt. Lidt det samme gør sig gældende, når du jagter kærligheden. Jo mere, du jagter, jo vanskeligere bliver projektet. Så stil ikke for skarpt på det. Få en hobby, en hund, ja hvad som helst, der gør dit liv mere interessant og indholdsrigt, vil understøtte dig. Og bryd dine vaner. Gør noget nyt og lad det ikke afhængige af, om dit hjerte banker for nogen.

7. Du holder alle ud i strakt arm

Dine dårlige erfaringer eller skuffelser har givet dig et panser, for du magter ikke at blive såret igen. Det er ikke en ualmindelig reaktion. Men hvordan kommer du så videre herfra? Hvis du ikke går ud og møder nye mennesker, har du ikke en chance. Og hvis du møder andre med attituden “det nytter nok ikke noget alligevel”, får du sandsynligvis ret.

“Du får, hvad du gi’r”

At tage halv-hjertet på date og holde nye bekendtskaber ud i strakt arm opfattes ret hurtigt og kan let udlægges som mangel på interesse eller arrogance. Begræns ikke dine muligheder - vær hellere imødekommende og åben. Kender du det engelske udtryk “what goes around, comes around”? Det kan oversættes med: Du får, hvad du gi’r. Og før eller senere vil du opdage, at der er noget om det.

Læs også: Er du tillidsfuld, eller tror du straks det værste?